YETERLİ VE DENGELİ BESLENME

Sağlık, insan yaşamının sürdürülmesinde, yaşam kalitesinin yükseltilmesinde ve korunmasında

özel bir öneme sahiptir.

Sağlığın korunması ve geliştirilmesi kişinin öncelikle kendi sağlığına sahip çıkması ve sağlık

bilincini geliştirmesi ile mümkün olduğu unutulmamalıdır.

Maksimum Sağlık İçin * Yeterli ve Dengeli Beslenme * Düzenli Fiziksel Aktivite * Sigarasız Yaşam * Stresten Uzak Durma * Düzenli Sağlık Kontrolü şarttır. Optimal sağlık için yaşamın her döneminde Yeterli ve Dengeli Beslenme temel unsurdur.

 

Yeterli ve dengeli beslenme konusunda yararlanabileceğiniz kaynaklar.

YETERLİ VE DENGELİ BESLENME NEDİR http://beslenme.gov.tr/index.php?lang=tr&page=68

TEMEL BESİN GRUPLARI http://beslenme.gov.tr/index.php?lang=tr&page=188

YAŞ DÖNEMLERİNDE BESLENME http://beslenme.gov.tr/index.php?lang=tr&page=48

ÖZEL DURUMLARDA BESLENME http://beslenme.gov.tr/index.php?lang=tr&page=340

HASTALIKLARDA BESLENME http://beslenme.gov.tr/index.php?lang=tr&page=49

BESİN GÜVENLİĞİ VE HİJYEN http://beslenme.gov.tr/index.php?lang=tr&page=50